Abendliche Reflexion versus Blick nach vorn: Wie bereitet ihr euch auf den nächsten Tag vor?
Hallo zusammen! Ich habe in letzter Zeit oft das Problem, dass ich abends im Bett liege und das Gefühl habe, den kommenden Tag überhaupt nicht richtig im Griff zu haben. Man schließt die Augen und im Kopf rattert direkt die To-Do-Liste für den nächsten Morgen – von wichtigen Terminen bis hin zu kleinen privaten Erledigungen. Ich frage mich, ob es bestimmte Gewohnheiten gibt, um den Übergang vom heutigen zum morgigen Tag sanfter zu gestalten, damit man entspannter einschläft. Wie macht ihr das? Bereitet ihr alles akribisch vor oder lasst ihr euch am nächsten Morgen einfach überraschen? Würde mich über ein paar Tipps freuen!
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